22 апреля, 2021
Домой О питание

О питание

Чем можно заменить сладкое? Если вы не сладкоежка, и торты с конфетами в вашей жизни появляются только на день рождения, то вы можете не утруждаться с поиском замены. Такие редкие нарушения в рационе не навредят ни вашему здоровью, ни фигуре. Но если вы не представляете свою жизнь без сладкого и хотите идеальное тело, то без альтернатив не обойтись. Заменить сладкое можно...
Многие люди спрашивают, с чего начать похудение, чтобы добиться правильных результатов. Они знают, что это не будет возможно без изменений в питании. Однако, основательно изменить привычки питания очень сложно. Ниже приведены мои предложения. Было бы лучше представить их под руководством врача-диетолога. Помните, что похудение необходимо для здоровья, а не для его разрушения.1 Совет Давайте избавимся от «сладких» соблазнов в доме...
Вы когда-нибудь смотрите на свой язык? Или на языке другого человека, если он его высунет? А надо бы! Не зря же врачи просят показать его. Состояние языка может сигнализировать о многих заболеваниях. подписаться на мой канал! Когда лучше всего осмотреть свой язык?Желательно утром, при дневном свете – перед тем, как почистить зубы или приемом пищи. Язык здорового...
От состояния сосудов во многом зависит здоровье целого организма. Особенно учитывая тот факт, что их закупорка приводит к развитию тяжёлых болезней, нередко сопровождающихся летальным исходом. Речь идет в первую очередь об инфаркте и инсульте, а также о целом ряде других сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы не допустить их развития, важно следить за своим здоровьем, вести активный образ жизни и, конечно же,...
Ингредиенты: 🔸1 банан; 🔸40 мл молока; 🔸50 мл кокосового масла; 🔸1 ст.л натурального какао; 🔸1 ч.л. мёда для сладости (по вкусу); 🔸1 шт хлебцев Корнер.Как приготовить:Шоколадно-банановый десерт - рецепт без выпечки: Мёд и кокосовое масло растопить на водяной бане. Все ингредиенты, кроме хлебцев, перемешиваем в блендере до однородной консистенции. Небольшую миску застилаем пищевой пленкой, выливаем 80% крема. Накрошить хлебец...
Если вы спросите, какие питательные вещества наиболее полезны и необходимы для здоровья костей, вам вероятно расскажут о кальции и витамине D. И будут правы. Кальций является основным минералом в организме (большая его часть содержится в костях и зубах), а витамин D необходим для его усвоения. Однако есть и другие питательные вещества, которые играют важную роль в поддержании крепких и...
Виноград представляет ценность как пищевой продукт и как сырье для приготовления вина. Ягоды едят в свежем и сушеном виде, делают из них соки, компоты, десерты. Уникальное сочетание витаминов и минералов позволяет использовать виноград и продукты на его основе как лечебное и профилактическое средство при сердечно-сосудистых заболеваниях, онкологии, проблемах с нервами, глазами, легкими.Виноград абсолютно противопоказан только людям, имеющим тяжелую аллергическую...
Чтобы иметь здоровую спину, нужно всегда ухаживать за ней. Основой, конечно же, являются регулярные физические упражнения и правильный образ жизни, но иногда даже они не помогут облегчить нашу боль. Боль в спине часто может возникать (и возвращаться) из-за повреждения нервных окончаний. Поэтому важно правильно питать поврежденные клетки, это поможет их регенерации, тем самым предотвращая возникновение боли. подписаться на...
Диетологи и медики не случайно говорят, что человеческий организм представляет собой производное тех продуктов, которые он ежедневно употребляет. Поэтому от качества пищи напрямую зависит наше здоровье. Но самое важно, что даже при таких тяжелых заболеваниях, как рак, грамотно сбалансированный рацион питания поможет минимизировать ущерб от этой патологии.Какие продукты должны быть на столеДля онкобольных специалисты рекомендуют такую схему:растительные продукты должны...
Куркумин является полифенолом и основным веществом в куркуме. Он содержится в большинстве натуральных пищевых добавок. Но чтобы в полной мере насладиться полезными свойствами куркумина, вы должны знать, что уровень его усвоения в организме низкий, и вы должны употреблять куркумин в достаточном количестве, чтобы почувствовать положительный эффект.Если любите выпечку, то можно приготовить картофельные рулетики с куркумой. Рецепт пошаговый с фото,...

Это популярно

Это интересно!