Мы с нетерпением ждем теплого весеннего солнышка. Это не удивительно, ведь солнце = хорошее настроение, красивый загар и пополнение запасов витамина D.
Очевидная польза для здоровья и красоты. Но все не так радужно, солнечные лучи могут навредить. И речь не только о меланоме, есть и другие опасности для тех, кто часто бывает на улице жарким днем.
Детально рассказывает Дарья Осипова – дерматовенеролог медицинского центра «Кутузовский». 14 лет она лечит заболевания кожи и о том, к чему приводит злоупотребление солнцем, знает многое.
Полезное солнце
Солнечный свет необходим и растениям, и людям. Уникальный и такой важный витамин D3 на 80-90% вырабатывает организм человека от ультрафиолета, а его дефицит ведет к заболеваниям опорно-двигательного аппарата, депрессиям и снижению иммунитета.
Кроме того солнце полезно, тем, что его свет:
- Активирует производство гормона счастья серотонина;
- Снижает риск рака простаты;
- Оказывает антибактериальное действие на кожу;
- Нормализует обмен веществ.
Погреться на солнышке приятно и полезно. Но есть и другая сторона вопроса.
Вредное солнце
Чрезмерное увлечение загаром, нахождение под прямыми лучами солнца в середине дня, отсутствие защитных средств от УФ-лучей – все это может навредить здоровью.
Рак кожи
Пожалуй, самая известная опасность – рак кожи, риск возникновения которого увеличивается от частого нахождения под палящими солнечными лучами.
Есть три типа рака, с возникновением которых связана УФ-радиация:
- Меланома – самый опасный и быстро развивающийся тип рака кожи;
- Плоскоклеточная карцинома кожи;
- Базальноклеточная карцинома.
Стоит обратить внимание, что дети наиболее чувствительны к ультрафиолету. К раку может привести даже солнечный ожог, полученный в детстве.
Заболевания глаз
Солнечный день и отсутствие защиты для глаз (очков или широкополой шляпы) может привести к воспалениям роговицы или конъюнктивы – фотокератиту и фотоконъюнктивиту. Постоянный избыток УФ-лучей приводит к:
- Помутнению хрусталика – катаракте;
- Образованию на глазной поверхности белого пятна – птеригиума;
- Редкой опухоли глаза – карциноме роговицы.
Аллергия
Фотодерматоз или аллергическая реакция на солнце возникает у 10% людей. Это общее название для заболеваний кожи, причина которых – повышенная чувствительность к солнечным лучам. Их проявления: высыпания на коже в открытых для загара местах после первых часов пребывания на солнце.
Кстати – восприимчивость к ультрафиолету может увеличиться от гормональных и ряда других лекарств, антибиотиков.
Фотостарение
Это нежелательные перемены в коже лица и тела:
- Утолщение и огрубение эпидермиса, гиперкератоз;
- Появление пигментных пятен;
- Расширение и ломкость сосудов, которые проступают через кожу и приводят к появлению сосудистых звездочек;
- Шелушение и обезвоживание;
- Потеря упругости и эластичности.
Влияет ультрафиолет не только на кожу, но и на волосы – они секутся на кончиках, становятся ломкими, теряют цвет.
Иммунитет
Переизбыток солнца и солнечный ожог – своеобразный стресс для организма. Это может вызвать ослабление иммунитета или, наоборот, активизацию его работы. Оба состояния не пойдут нам на пользу – в первом случае уменьшается барьер для вирусов, инфекций и бактерий, а во втором иммунная система может неправильно реагировать аллергией и аутоиммунными заболеваниями.
Будьте осторожны!
- Сердечно-сосудистыми заболеваниями, особенно гипертонией;
- Туберкулезом – от ультрафиолета он может прогрессировать быстрее;
- После приема антибиотиков, курса химиотерапии – загар может быть пятнами;
- Псориазом;
- Заболеваниями печени;
- Случаями рака кожи у близких родственников;
- При светлой коже и большом количестве родинок.
Вернувшись из отпуска, особенно после солнечного ожога, внимательно осмотрите свое тело.
Заметили увеличение или другие перемены в существующих родинках, появление новых в большом количестве или больших размеров – запишитесь на консультацию к дерматологу. Осмотр при помощи специального оборудования позволит заметить признаки опасности и принять своевременные меры.
Не злоупотребляйте загаром и помните о своем здоровье!
