Появление целлюлита — настоящая трагедия для большинства женщин. Обычно он локализуется на бёдрах, ягодицах и животе, из-за чего представительницы прекрасного пола стесняются надевать короткие юбки, шорты и купальники. Считается, что целлюлит — это спутник исключительно полных женщин. Но на самом деле он часто встречается и у довольно стройных девушек. В большинстве случаев проблема заключается в неправильном питании. Постарайтесь исключить из рациона продукты, приведённые ниже, и вы увидите, как ваша кожа преобразится просто на глазах.

Продукты питания провоцирующие целлюлит. Топ 5 продуктов

Сахар

Сладости не просто повышают риск появления лишних килограммов. Оказывается, что сахаросодержащие продукты очень негативно влияют на внешний вид кожи. Они приводят к задержке жидкости в тканях, снижают выработку коллагена и эластина. Как результат — на проблемных зонах появляется «апельсиновая корка», а кожные покровы выглядят дряблыми и рыхлыми.

Соль

Продукты питания провоцирующие целлюлит. Топ 5 продуктов

Как и сладкое, чрезмерное солёные блюда — это путь к целлюлиту. Соль способствует возникновению отёков, замедляет кровоток, ухудшает работу сердечно-сосудистой системы. Кроме того, из-за её излишка, в организме накапливаются шлаки и токсины, которые активно способствуют появлению целлюлита. Если вам подобный сценарий не по душе, ограничьте соль в своём рационе. В первую очередь это значит, что нужно отказаться от маринадов, фастфуда, копчёностей и полуфабрикатов, которые обычно содержат повышенную концентрацию натрий хлорида.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  ПП Шоколадно-банановый десерт без выпечки. Мега вкусно и просто готовится!

Какие крупы полезны для похудения. Топ 10 круп

Спиртосодержащие напитки

Алкоголь — главный враг женской красоты. Он продуцирует свободные радикалы, которые способствуют быстрому старению. Кроме того, спирт приводит к воспалительным процессам в дерме, повреждению волокон, а все это в свою очередь усугубляет целлюлит и делает его более выраженным. Поэтому, если вы мечтаете о гладкой коже без каких-либо неровностей, от алкогольных напитков лучше отказаться или ограничиться одним бокалом сухого красного вина в неделю.

Кофеин

Продукты питания провоцирующие целлюлит. Топ 5 продуктов

Несмотря на то что кофеиносодержащие напитки ускоряют обмен веществ и в целом способствуют похудению, на состоянии кожи их употребление отражается не лучшим образом. Кофеин приводит к обезвоживанию и сужает сосуды, в результате чего на кожных покровах образуется пресловутая «апельсиновая корка». К счастью, подобный исход возможен только в том случае, если вы злоупотребляете чёрным чаем или кофе. А вот 1-2 чашки ароматного напитка в день не принесут вам вреда.

Мучные изделия

Изобилие простых углеводов — это то, что делает сдобу и хлеб опасными для нашего здоровья и красоты. Главная проблем заключается в том, что мучные изделия приводят к набору лишнего веса. Кроме того, они снижают чувствительность к инсулину, что отрицательным образом сказывается на обменных процессах и нередко сопровождается ожирением. Если вы хотите избавиться от целлюлита, от хлеба и булочек придётся отказаться. Хорошей альтернативой являются изделия из цельнозерновой муки с высоким содержанием клетчатки. Они менее калорийные и более полезные для здоровья.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Продукты питания вызывающие язву желудка

Продукты которые вредно есть каждый день

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь